瘦身方法｜痞客邦

Sep 16 Fri 2022 03:18
是否開始失眠，情緒化怕熱，記性差？舒緩更年期症狀，讓熟齡女性更漂亮的美麗佳人

是否開始失眠，情緒化怕熱，記性差？舒緩更年期症狀，讓熟齡女性更漂亮的美麗佳人

留住青春延緩老化女性必吃『美麗佳人』

女性年齡漸長之後，或是面對生活種種壓力，生理機能會逐漸面臨轉變，閉經、痛經、煩悶、燥熱、失眠、壓力、都是衰老的現象。

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Sep 16 Fri 2022 00:22
神奇豐胸

DDP神奇豐胸

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Sep 21 Wed 2022 02:01
4款蛋白質減肥聖品！減肥也能吃飽的關鍵是？

新一代真的好強．又瘦又美．好健康

今天是減脂必看三大營養素全攻略的系列影片相信大家都知道「蛋白質、澱粉、脂肪」的重要性就算是在減脂期間也不可少！而且我相信大家對於「減肥該吃什麼？」、「澱粉跟脂肪可以吃嗎？」、「運動完的蛋白質要吃多少才夠？」各種有關減脂飲食的問題，感到非常迷惘及困惑所以這系列影片會清楚的告訴各位！而今天就要跟大家介紹「蛋白質」也特別整理出有哪些蛋白質食物，可以被稱為減脂聖品！

製作：營養師Ricky's Time

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Sep 21 Wed 2022 01:45
減肥她嫌男友過胖不減肥家人勸分：沒有未來

新一代真的好強．又瘦又美．好健康

生活中心／實習編輯黃依婷報導

你能接受另一半過胖卻不減肥嗎？近日一名女網友表示，自己有位愛情長跑6年的男友，從剛開始交往至今已經胖了整整15公斤，讓她認為這樣很不健康。貼文一出引發大量網友討論，就有網友點出，原來重點在「體脂」。

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Sep 20 Tue 2022 12:04
[討論] 健康的大哥vs大谷是不是真正的神仙打架？

新一代真的好強．又瘦又美．好健康如題比起去年的小葛和今年的法官大哥Mike Trout是真正的現代神獸～也是最有希望以純野手身份打敗大谷拿到mvp的男人吧～健康的大哥vs健康的大谷現代神獸vs新棒球之神這才是真正的神仙打架吧？希望明年2人都能健康的出賽上演真正的mvp爭霸戰啊～

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Sep 20 Tue 2022 11:38
NOW健康／研華攜手微軟雲端虛實結合全球首發智慧病房

新一代真的好強．又瘦又美．好健康

文／陳如頤／NOW健康

近年雲端解決方案成熟，已是不容忽視的趨勢。以全球工業物聯網領導廠商研華公司為例，日前將iWard智慧病房解決方案與iTeleMed遠距醫療解決方案推展至Microsoft Azure公有雲端服務平台，其中研華iWard智慧病房解決方案更是全球首發上雲應用。

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Sep 19 Mon 2022 03:13
是否開始失眠，情緒化怕熱，記性差？舒緩更年期症狀，讓熟齡女性更漂亮的美麗佳人

新一代真的好強．又瘦又美．好健康是否開始失眠，情緒化怕熱，記性差？舒緩更年期症狀，讓熟齡女性更漂亮的美麗佳人

留住青春延緩老化女性必吃『美麗佳人』

女性年齡漸長之後，或是面對生活種種壓力，生理機能會逐漸面臨轉變，閉經、痛經、煩悶、燥熱、失眠、壓力、都是衰老的現象。

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Sep 19 Mon 2022 03:05
減肥減肥沒吃到基礎代謝率反更胖？醫揪「減脂盲點」

新一代真的好強．又瘦又美．好健康

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Sep 18 Sun 2022 00:44
更年期減肥

新一代真的好強．又瘦又美．好健康更年期

留住青春延緩老化女性必吃『美麗佳人』

女性年齡漸長之後，或是面對生活種種壓力，生理機能會逐漸面臨轉變，閉經、痛經、煩悶、燥熱、失眠、壓力、都是衰老的現象。

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Sep 18 Sun 2022 00:08
減肥 ♥減肥♥外食族別擔心！照這份減肥清單讓你一週輕鬆瘦3公斤

新一代真的好強．又瘦又美．好健康

Hi~大家
期待已久的外食族清單終於連夜趕工趕出來了(眨眼)

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Sep 17 Sat 2022 01:46
[討論] 想請問這板復胖的人多嗎？

新一代真的好強．又瘦又美．好健康如題我個人是沒有肥胖的問題啦只是看了這幾天的文章我發現大家很喜歡砍熱量？一百多公斤還是八九十公斤的很喜歡直接砍到一天2000卡然後開始說啊我要運動啊我要斷食啊我草你們根本不會成功吧減肥不是長期的嗎？你們一天也吃好幾千卡然後現在直接說不管我就是要吃兩千卡然後開始認真我只能說保證復胖啦大家可以循序漸進好嗎？還看到每幾個月就發一篇怎麼減肥文的….. 還有不要再喝飲料了…飲料的熱量我寧願多吃白飯總之熱量慢慢砍每個禮拜自己觀察體態體重（提前是你每天都有計算你吃了什麼（app MyFitnessPal) 大概就這樣希望大家瘦下來 ----- Sent from JPTT on my iPhone

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Sep 17 Sat 2022 00:41
讓健康事化繁為簡！營養保健品牌分享後疫情時期的健康維持

新一代真的好強．又瘦又美．好健康

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Sep 16 Fri 2022 03:27
thread:[情報] 2022《康健》健康城市大調查減肥

新一代真的好強．又瘦又美．好健康

Re: [情報] 2022《康健》健康城市大調查

scitamehtam

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Sep 16 Fri 2022 00:32
減肥 [影音] 220908 龍真健康院 EP 14. JOHNNY/泰容

新一代真的好強．又瘦又美．好健康想"疾馳"回家的...JOHNNY、泰容 [龍真健康院 EP 14. NCT 127 JOHNNY/泰容] https://youtu.be/N0D5ACg7KNg

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Sep 15 Thu 2022 00:56
thread:[情報] 2022《康健》健康城市大調查

美國SSP-G4轉轉脂-免費送韓國原廠AEY懶人瘦瘦貼

Re: [情報] 2022《康健》健康城市大調查

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Sep 15 Thu 2022 00:39
減肥 [情報] 為了升級：微軟向Win10用戶強推Win11更新

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為了升級：微軟向Win10用戶強推Win11更新檢查工具 Martin Martin · 2021-10-26 為了讓老用戶升級Windows 11，微軟也開始了自己強硬的手段，就問你能怎麼辦？近日，微軟開始為大多數運行Windows 10 2004的PC提供《PC 健康檢查工具》自動更新。據悉，這款工具旨在幫助用戶確定當前PC平台，是否滿足安裝Windows 11的最低要求。最新消息是，微軟表示運行Windows 10 2004及更高版本的老用戶，也將陸續收到一個特殊編號的KB5005463自動更新，描述寫道：此更新會將《PC 健康檢查工具》自動下載並安裝到Windows 10 2004+ 設備上，但不會出現在已經運行Windows 11 操作系統的設備上。《PC 健康檢查工具》包含了診斷功能，通過診斷檢測和故障排除來提升性能，並且在一整個儀表板上提供最大化的便利。默認情況下，當您打開《PC 健康檢查工具》應用程序時，它會在重要的應用程序更新可用時自動安裝，此外《PC 健康檢查工具》的用戶將無法關閉自動更新。如果確實不想重溫Win7/8.x 被強制更新至Windows 10時期的“噩夢”，不妨參考借助“ Windows Update Blocker”等第三方工具軟件，來按需禁用/開啟自動更新。 https://tinyurl.com/2h8mv96d 微軟:反正你終究還是要被強暴不如早一點 -- 作者 mindstack31 (mindmind) 看板 PC_Shopping 減肥標題 Re: [情報] AMD Threadripper NDA解禁時間 Thu Aug 10 21:33:16 2017 ───────────────────────────────────────

推 c52chungyuny: 今天是電蝦黑暗的一天08/10 21:57

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Sep 14 Wed 2022 00:26
[心得] 兩個月減脂失敗分享（27~26.8) 減肥

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背景：男/24y/170cm，常年高體脂，自覺應該減肥來維持健康，也想要改變體態。訓練強度：每週自主訓練＋教練課約5~7天兩個月成果：失敗日期 -- 體重/體脂/骨骼肌重 5.31 -- 72.9kg/26.9%/29.9kg 6.30 -- 73.7kg/27%/30.3kg 8.14 -- 73.9kg/26.8%/30.5kg 心得：健身、改變體態的初心是想鍛鍊毅力，也想向自己證明是一個能達成目標的人。一開始以養成習慣為主要目標，在強度低的狀況下不考慮修復日的安排，於是以休息不超過一天為原則持續了兩個多月，原先是很有信心能達成目標的，很可惜失敗了。剛開始以為吃得“像個正常人”應該就能有不錯的成果，於是保持著蛋白質110～130克，炸物一個月碰兩三次的飲食方式。儘管連教練都覺得外表看起來壯碩不少，但最終數據證明只獲得幾乎持平的成果，很明顯是自己低估了減脂和增肌所需要付出的努力。 / 雖然失敗了但這個月還是會繼續調整飲食及訓練，更重要的是拋棄減脂可以很佛系的態度，同時也和教練約定9/15至少減到25%的目標。

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